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自己给自己加油,目标三个月50J

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从小就比别人胖,原来没觉得怎么样,但进入大学后就感觉胖的人很受歧视,所以我要减肥!!!高中时曾经是晚饭不吃,吃一个苹果,现在决定过午不食。早上吃燕麦片+一勺黑芝麻,中午一个苹果+一杯酸奶。零食戒掉!!!!等天气暖一点天天晚上快走半小时。


IP属地:江苏1楼2011-04-09 17:18回复



    2楼2011-04-09 17:24
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      ~~谢谢你 你是第一个看到我帖子的人 除了我 么么


      9楼2012-06-12 15:52
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        今天体重怎么样了? 中午吃的什么呀?
        有没有有做运动呢?


        10楼2012-06-14 11:33
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          我来顶贴


          12楼2012-07-04 21:25
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            恩恩 好的 咱俩差不哦
            我准备五月份瘦到150斤
            好好 加油呀


            13楼2012-07-05 20:00
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              没关系 乖 但是你要坚持住 该干嘛 还干嘛就行
              那你 可以一星期 或者半个月 去药店那里称称 哈哈
              说不定 一下子少好几斤呢
              药店不是一般都有一个称么?哈哈
              


              15楼2012-07-25 09:01
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                16楼2012-07-26 02:02
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                  你做出的决定是对的,胖子没前途,我们走在大街上都遭别人的白眼,我才一米五五,一百三十多五斤,我也减肥,而且一定要成功,目标是九十斤.可是我什么方法都试过,比如针灸,减肥药,弄的我遍体鳞伤,反反复复,你要加油.我顶你!


                  17楼2012-07-27 00:20
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                    说说昨天吧 一上称 涨了2,4斤
                    我好难受 有点想哭的冲动
                    前两天 很努力地锻炼
                    结果一下子涨上来了
                    害的我心情不好


                    19楼2012-07-28 17:01
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                      你要克制住
                      尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
                      加油加油~~


                      20楼2012-07-29 15:41
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                        恩恩 好的 咱俩差不哦
                        我准备五月份瘦到150斤
                        好好 加油呀


                        21楼2012-07-30 07:58
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