在此，也给自己立点规矩
过午坚决不食，这是必须的~·
因为我已经是第三天了
胃明显比以前小点
所以，希望自己以后尽量吃清淡的
最多只能吃饱，不能吃撑
最好是7，8分饱
并且尽量细嚼慢咽，改变狼吐虎咽的不良习惯
把过午不食当成一生的计划
而不是短期的减肥之计~


楼主加油

貌似高中的时候肚子还是平平的一点赘肉都没有
现在好大一个游泳圈啊
从上大学开始
整天吃吃睡睡
晚上不吃饭饿的时候
就特别的怀念大一的时候
一手一个鸡肉卷再干掉一大份辣子鸡丁盖浇饭的日子
还有石锅豆腐汤
那样豪迈的日子
现在想想都是奢望



回复：3楼
谢谢~
大家的关注会让我不好意思自食其言的,哈哈

回复：4楼
恩 这次一定要坚持到底
反反复复的减肥最伤身体
而且越来越困难
貌似细胞有记忆功能还是怎么的

从大学胖起来开始
嘴边就一直叨叨着减肥减肥~
可是真的是越减越肥
体重到110的时候
就觉得太离谱了
也曾经对自己狠过那么一点点
什么苹果酸奶
黄瓜鸡蛋
前几天真的是有坚持的
瘦下去几斤之后
就得意忘形反弹回去了
如此反反复复才使我不知不觉一发不可收拾的踏进130吧

想想觉得自己很心酸啊
我那么爱吃苹果和酸奶的人
现在都不怎么碰这两样东西了
还有肠润茶,左旋肉碱
还是更别提了
运动,也没有坚持久的
屋里面呼啦圈,跳绳,毽子,都可以开运动会了
但是个人感觉，可能我本来肉就很紧，肌肉型的，减肥对我真的不怎么又用的说~
引用别人的一句话吧
【减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠 运动瘦下来，不可能。 】
所以，节食吧~过午不食
最少上次坚持了7天还是瘦了至少4斤的

小尘一直奋斗在减肥最前线，拥有苗条的体型是每个女生都渴望的，当然小尘自己也超级希望~\(≥▽≤)/~啦啦啦，小尘把购买减肥产品的一些心得和体验写在了我的博客中，分享给大家，希望所有的女生都能“减肥大成功”！！！http://blog.sina.com.cn/soeasy500

今天,高中的时候的男同学给我打电话
问我什么时候回去见个面
貌似我大学之后从来没有参加过同学聚会
不是不想去~
是不想他们看见我现在的样子啊
感觉很丢人~
人家都是越变越美丽
我就越来越胖
因为胖所以丑啊~~~~
我也想参加同学聚会啦

回复：17楼
话说喝牛奶皮肤会很白
但是我从小就不喜欢喝牛奶
以后生小孩一定要让她养成从小爱喝牛奶的习惯

回复：19楼
酸奶我也喜欢~
只不过从去年用过酸奶苹果减肥法之后
现在听见酸奶这两个字都难受

回复：21楼
你是什么情况？
全天在线?

刚在别的帖子里收集的图片