怪力男的也是，我在健身房问过教练，那几个茄子也说不出所以然来。
我每周一次平板卧推训练，没见这个起什么效果，上斜能起效果？

你不练他自然就下了

自己用嘴咬着乳头往下扯。

基因

没有拿根线缝到下面实在

长期坚持不练胸，。。这不是在讽刺广大女性吗

泰森属于圆锥形胸肌
特点：从肩胛骨处向下呈圆锥状，胸肌圆厚，胸肌下可看出波浪形。
锻炼方法：多做卧推增大胸肌厚度，再辅以飞鸟、夹胸等器械运动向内修形。
缺点：走路时会有下坠感，不方便随身携带。
方砖型才是王道

特点：此胸肌呈方块状，属于胸肌中的极品，难以练成。
锻炼方法：卧推增大胸肌后，辅以扩胸器械将胸肌张拉修形。
缺点：锻炼须持之以恒，难以练成，须防止练成圆球状。


这个乳头也是向下

这2种都向下，我的胸很厚，而且每星期都练卧推，大小重量都用。很少做飞鸟和夹胸器械。
好吧，我介于两者之间，不是锥也不是方。。

胸肌面积大了自然就向下了。

趴在地上。乳头向下很随意。

下胸沿的线条出来了自然就向下了。。