食厌想     【食厌想】      梵语a^ha^re pratiku^la-sam!jn~a^，巴利语a^ha^re patiku^la-san~n~a^ 。又作食不净想、不耐食想、厌食想。十想之一，四十业处之一。世间饮食由不净之因缘而生，观其不净，如肉从精血水道生，是为脓虫住处；又如苏乳酪从血变所成，与烂脓无异。以此观能远离对食物之贪着而统一精神，故称食厌想，系属一种根本禅定之预备修行。〔法苑珠林卷四十二〕
控制饮食是调理身体的第一步，而控制饮食的根本方法是断绝食欲。

断绝食欲的方法有很多种。身体素质好的人，若有个明确的工作目标，食欲不会是困扰也无需特别关注。
但很多人身体不好，而且还很懒散。再加上饮食不调，简直是雪上加霜。所以常常可见那种胖的一塌糊涂而且一无是处的人。

真心断绝食欲，要从心念中克服对于食物的依赖。
更加要从心念中克服对所有事物的依赖。

我有个高中同学，去了美国后得了暴食症，每天必须狂吃，不吃就难受，吃了后还得吐出来，基本上自己难以控制，她还是个女的，要不是她自己告诉我，我都难以相信，不过现在好多了的。

这个其实很常见的。。我以前初三时候也是这样的，压力太大没有安全感，人嘛，脆弱，总要找个依托，哪怕是自己的胃部。