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踢足球中主要损伤有那些???

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1楼2011-06-08 11:48回复
    足球运动损伤是指运动员在足球运动过程中所发生的对身体的各种伤害。
    1.足球运动员损伤的特点
         足球运动的损伤与其他运动损伤不同,有其自身特点和规律。足球运动是一项全天候运动,争夺激烈,猛烈的身体接触和凶狠冲撞较多,因而足球运动员的损伤发生率较高;足球运动技术复杂,加之脚的本体感受相对较差,且经常在非正常状态下进行工作,因而足球运动员的下肢容易受到损伤;足球比赛的剧烈,要求运动员需要进行长时间、大强度的系统训练,身体负荷较大,容易产生机能性疲劳损伤。
    2.常见损伤
         足球运动员训练、比赛中常见的损伤是挫伤和擦伤,其次是撕裂伤、关节的扭伤、大小腿肌肉的拉伤,胫、腓骨的碰伤,脚部、头、颈部和肘部以及锁骨的损伤也较为多见部位以膝关节、踝关节、大腿、小腿、足部以及髋部为主。
    3.损伤的原因
         粗野及犯规是损伤的主要原因。
    4.损伤的预防
         对运动员、教练员加强职业道德教育;加强技术训练,合理安排运动负荷;全面发展身体素质,尤其注意发展踝关节、膝关节及大腿、小腿肌群的力量和柔韧性;加强裁判执法工作,严格执行比赛规则。 www.kzuqiu.com/足球- 全球领先的足球门户
      


    2楼2011-06-08 11:49
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