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[徒手格斗] 标准军体拳（一、二套）

防身自卫格斗首选---军体拳。
此为表演，但此拳在实战中能发挥得更为有利。

军体拳第一套
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军体拳第二套
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军体拳第三套
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2025-02-21 02:35广告

帅哥，我现在一套都打不全了，就把抓腕叠背练得比较熟老，其他都忘得莫朽朽老，晚上回家用电脑查看一下，现在再也找不到那气氛了

如果把这几套练熟，再“实战”训练一下，终生受用啊！

重在练习,和长久的保持。
但在如果工作中,想要做到坚持,真的很难。
但贵在坚持吧。

工作了，根本没时间，荒废了，几年才打下得基础啊
等老了练太极算了

居然没人来看，我郁闷

只要还有一个人认为我发的有用,我就会发。
一些东西,只发给有同样爱好的人。
不强求！

何必强求呢！动作勇猛却不僵硬，想练好，必须坚持

画面不抖动就好了

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