回复83楼：
勤劳的娃娃哈哈 我虽然没称可是我可以捏大腿 瘦了瘦了 哈哈 希望二十八号回家的时候可以给自己一个惊喜~

没有了验证简直畅通无阻啊哇哈哈

吃到你觉得太乏力了的时候吧 不能详细规定吃几天的 可是我想知道的是你吃完黄瓜鸡蛋然后用什么方法减肥了呢 流食吗？

哈哈 欢迎加入啊 减肥其实一开始就太极端了不好 这样会导致后面不好瘦的
你可以循序渐进 一开始采用过午不食就好了 其实这样就算吃的多 第一天照样一天两斤
然后再减肥 过午不食不慢的 到了平台期就换过早不食 同理了~
如果你不嫌弃卡路里背起来太麻烦的话 你也可以记卡路里 每天不超过1200卡就好了
如果想快点 就每天900卡以下 刚开始减肥 5天7斤都没问题哦~

白痴啊你 都节食成这样了你还运动神马的 你知道一旦不运动了立马反弹吗
比节食反弹还厉害 运动只适合拿来帮助渡过平台 你这样不行啊
要不换个方法吧 过早不食吧 那个减的也快啊

一个145G啊~ 卡路里仅仅算了食用部分的嘛~
我吃苹果属于越吃越饿型 后来吃到想吐啊 不过现在很久没吃苹果了还有点想念苹果的清香~
教你一个吃苹果可以吃的慢的方法 用勺子 ~
哈哈 用勺子舀 不破皮 像舀西瓜一样的 有趣好玩吃的又可以更慢~

刮痧应该有作用的 小腿刮痧是从下往上 大腿刮痧是从上往下
就是涂抹精油 精油啥牌子的都不重要 很差的都可以 精油主要起一个润滑作用
然后拿刮痧板刮痧 他们说有些人一个星期就出效果了
我个人觉得只要人瘦了 哪都会跟着瘦的~
然后剪刀腿啊 空中自行车啊 竖腿啊 都是很有效的办法~

哈哈 是的

欧 那就正常吃法吧 嘿嘿 我只是觉得那样吃挺好玩的~

你在学习吗~

我怎么觉得过早不食更轻松 可以中午少吃点嘛~
你慢慢的不运动 不要一下就不运动了 慢慢减少运动量

白痴 不是只有运动才消耗卡路里 卡路里随时随地都在消耗
睡觉的时候也在消耗 只是消耗很少 然后走路洗衣服做家务 吃饭 上厕所 都是消耗卡路里的行为

其实我今天四点就很饿了 我在想现在吃少了 后面我该怎么办啊 不能更少了
会不会就这么平台了 我不想一天啥也不吃啊 我要学专业 我受不了的啊

今天一个朋友给我发了她照片 美的了 得瑟啊~
160多斤 变成了 现在的100斤啊 要疯 好美~

哎 无力是肯定的 就我这样吃都会无力 何况你呢
现在的体重要一个星期以后才能体现在外形上哦
而且啊 平台期也不要怕 平台就是在调整你的外形呢~ 好跟上你的体重