男、17岁今年高二升高三。体重250斤，卧推130公斤。（打算跑步减肥，单杠拉不起来。）练习田径投掷项目的。双腿膝盖、脚踝都有受伤。膝盖跑步多了感觉摩擦着疼，上下楼梯有时会响、疼。脚踝是崴住很多次，压按到筋的话会疼（训练田径的是很这些疼痛有时候都还能忍没有影响，除了腿部深蹲力量练习和蛙跳。）。不知道我是否能够练习跑酷呢？现在有什么需要注意和锻炼的吗？谢谢大家给些意见哈。喜欢跑酷当中的自由自在的感觉，会很舒心。