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2011年7月29号,开始戒烟。

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从21开始,现在23,真正算抽的1年半,想戒掉,如果感到困难,请各位成功人士帮忙解答下。如此。


1楼2011-07-29 22:15回复
    一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同,一般每支含1.5—3毫克。吸烟时,约25%的尼古丁被燃烧破坏,5%残留烟头内,50%扩散到空间,真正被人体吸收的尼古丁只有20%,所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。
    △尼古丁可引起胃痛及其它胃病;
    △尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病;
    △尼古丁损害支气管粘膜,引发气管炎;
    △尼古丁毒害脑细胞,可使吸烟者出现中枢神经系统症状;
    △尼古丁可促进癌的形成。
    


    IP属地:陕西2楼2011-07-29 22:17
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      百害无一利
      戒它没商量


      IP属地:陕西3楼2011-07-29 22:17
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        一个戒烟的人明白自己是在时时被诱惑的危险中,这就是正确的认识.
        另一方面,人通过修行,可以达到无我的境界,我既然没有了,被诱惑的主体没有了,诱惑也自然没有意义了.
        什么是无我呢?在佛法中,无我就是说,事物都是因缘所生,条件所成,并没有一个长恒住,不变易的特质,事物的这种刹那生灭的现象就是无我的含义,在辩证法中事物是不断发展的观点也是这个意义.正确的认识是,有一个变化的假我,没有一个不变的真我.
        今天的这个我的戒烟状态,与过去的我的吸烟状态这两者间并没有一个固定不变的我相连.所以,并不是,我被诱惑了,而是错误地认为有一个我,又错误地抓住我的欲望来为这个虚假的我的存在做证明,但是,虚假就是虚假,做多少证明,还是虚假.这个为虚假做证明的过程,就是人为了满足贪心的努力过程.贪心是一个有条件才产生的念头,满足贪心的过程,实际是在扩大贪心的内容,使我们不断向前找寻一个根本不存在的自我实现.所以,贪心不可顺,必须戒,什么方面的贪心都是这样.
        到底什么才是我们的家呢?内心平静,喜怒哀乐未生(儒家),一念不生(佛家),就是我们生命的真正归宿.
        


        IP属地:北京4楼2011-07-29 22:19
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          想戒掉烟,看置顶的《书》,交流交友,不吸第一口,如此。


          IP属地:福建5楼2011-07-29 22:19
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            无我很好理解,我们今天吃饭,饱了,满足了我的需求.可是下一顿的时候,我们又想吃饭了,那么上一顿饭满足的我为什么又饿了呢?证明,这两个我,不是一个我,既然不是一个我,那么从总体上来说,属于我的一切都是我们自己归纳的,是我们意识的作用.
            所以,曾经的吸烟的我,与现在戒烟的我有相似的地方,可以理解为现在是过去的继续,但不是同一个.
            认为戒烟有痛苦的人,就是将戒烟的我与吸烟的我等同起来,这是错误的根源,于是就产生了改变的感觉,缺失的感觉,这些感觉又指挥我们的身体产生戒断反应.如果你真的认识到,戒烟的我与吸烟的我不是同一个我,这样得失感就不存在了,没有得失,产生戒断反映的根源就消除了.
            可以戒烟了吗?
            


            IP属地:北京6楼2011-07-29 22:20
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              吸烟的想法的出现有很多原因,所处的环境,内心的选择,之前吸烟的记忆等等吧.
              所处的环境有时我们可以选择,有时我们不能选择,但是要明确,能避开二手烟的影响,决不能默视.
              吸烟的记忆是我们大脑中的存在,我们不能去消除,但是,我们的自我意识就是记忆的主体不是一个真实的存在,所以如果无我的观念建立了,记忆也就没有束缚力了.
              内心的选择是我们最现实的,能戒烟的理由,我们每个人,生而具有选择权,只是我们随顺自己的欲望时间太久了,以为,我们不去满足自己的欲望就没有其它的路可走了,不是这样的,不随顺自己的欲望也可以是我们的选择,而且是我们最正确的选择.
              


              IP属地:北京7楼2011-07-29 22:20
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                罪从心起将心忏
                心若亡时罪亦无
                心亡罪灭两俱空
                是则明为真忏悔
                回想自己吸烟的经历,造的罪真是太多了,在大街上肆无忌惮地表演吸烟,不知道让多少人看到过,也不知道看到的有多少孩子,这些孩子还没有分辨是非的能力,但是,我就硬将这些吸烟的影响塞进他们的内心,变成永久的记忆,而他们长大后又会以同样的方法来传播这个陋习,污染环境,污染心灵,所造的罪真是寝竹难书。
                对朋友,对客户更是肆无忌惮地递烟,还以此来贿赂客户,真是到了不可救药的地步了。哪里有什么真朋友?换来的无非是相互利用的一时苟且,糜烂之实自己的良心如何瞒得过。
                又对母亲的劝说全然不顾,整天将自己的屋子搞的乌烟瘴气,使母亲经常为自己的健康担忧,全然忘记母子连心的客观事实,烟瘾使自己的眼睛瞎了,看不到亲人的健康受损,烟瘾使自己的耳朵聋了,听不见亲人的劝说,烟瘾使自己的心冷了,体会不到亲人内心的痛苦。
                真是惭愧呀。
                


                IP属地:北京8楼2011-07-29 22:21
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                  谢谢吧主吧友们的建议与支持,我是不会打卡,但是我会在某天我还依然不抽得时候来给自己点明示。还有,请问有戒烟群吗?或者加我QQ443664118,我想我有可能需要一点帮助以及建议。


                  9楼2011-07-29 22:24
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                    宣传戒烟为什么对自己戒烟很有好处?道理是什么?
                    宣传戒烟的对象是别人,我们认识的别人真的是别人吗?如果我们离开自己的头脑,怎么去认识别人呢?怎么能感知别人的存在呢?所以,我们所说的别人,都是自己内心的别人,除了自己的内心以外,我们能认识一个别人吗?
                    别人就是我们的内心,就是我们的意识的组成部分,宣传戒烟,就是戒烟的一部分,不是什么高尚的行为.
                    你不能宣传戒烟,就说明你的戒烟不真诚,不真实,不彻底.也就是,你是假戒烟.
                    再说得准确点,不想宣传戒烟,是心瘾的一个变化身,它想藏在你的自私心后面,让你的自我意识来保护它在你内心最后的藏身所,你把自私扔了,它就没地方躲了.
                    


                    IP属地:北京10楼2011-07-29 22:24
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                      戒烟只是为了找回曾经那份清新的感觉而已,要说有多么的高大威猛,那倒不至于。只是很自私地认为曾经的清新感觉很好,想要回来。如今有机会了,我会抓住。


                      11楼2011-07-29 22:28
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