【减肥】需要减肥的MM进来讨论讨论.

我也有些胖,都烦死了,你是中学生吗?中学生没什么关系,长大再说

．．．．．．．汗，中学生离我好遥远啊，我２２�

我姐姐说减肥只能靠运动和节食，最好是午饭不要吃．
不过我现在需要增肥．怎么样才能让脸肥而其他地方不肥？

．．．．．道理都懂啦，就是没什么毅力

咳，增脸啊，不懂�

听说早饭一定要吃~午饭可以减量~晚饭尽量不吃~

一般三餐只吃蔬菜水果(尤其是苹果柠檬之类)...但必须有一定量的淀粉~否则会弄坏身体哦~

MS一周后才会有明显效果...SO要耐心~最先瘦下的MS是脸...

听说早饭一定要吃~午饭可以减量~晚饭尽量不吃~ 

一般三餐只吃蔬菜水果(尤其是苹果柠檬之类)...但必须有一定量的淀粉~否则会弄坏身体哦~ 

MS一周后才会有明显效果...SO要耐心~最先瘦下的MS是脸... 
 
 
 作者： 未倁数﹌☆ 

这些都知道啊，我现在一天最多吃两餐，吃饱点还会胖，减肥减的体质乱七八糟的，用什么吃一个礼拜苹果啊，还有什么水果蔬菜牛奶酸奶法都坚持不了

去喝荷叶水
凑字:的地方技术看法的发火点顺口溜飞机为了

去喝荷叶水 
凑字:的地方技术看法的发火点顺口溜飞机为了 
 
 
 作者： 谷倩莲 

这个一直都想卖，据说当水喝，挺好的，不过比较治ＢＭ就是了，我也合适，汗，改天去药店买，还有米？？�

最好用新鲜荷叶,药店里有,但是不太好.
PS:荷叶水很�

其实少吃东西是减肥的最有效方法的说~~~~~~

不吃东西,真是唯一的方法!重要的是能坚持,三个月后看你瘦不瘦!

我来听听

我们这好象买不到生荷叶的

少吃就是关键，问题是坚持的时间要长一点，个有点问题哦，几天还好，久了要是一个忍不住爆掉就全回来了，所以说没毅力嘛

其实减肥这种事也要因人而异啦...

像我我有一同学...一天只吃3个苹果,就这样坚持了一个暑假...瘦了12斤滴~!

不过她有电视作为精神食粮哈~...但眼镜度数也加了200...~

反正现在暑假...我也有试着吃蔬菜水果减呀...但是坚持两周后就开始有些动摇咧...哎...~