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求解TvT 便秘了怎么办。

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好痛苦啊 严重便秘了
生活不规律 晚上1点多睡早上11点多起床……
好难受啊 有木有什么秘方 不要告诉我喝水水果...感觉都没用……

1楼2011-08-14 14:44回复
    喝一大杯水然后不停的快速走动，半小时后再喝一杯，如此反复，要多吃粗纤维的食物，用红豆和薏米煮水，每天直接当水喝，解渴，也不会便秘了
    来自手机贴吧2楼2011-08-14 15:13
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      红豆和薏米煮水 喝多了不会胖吧？
      3楼2011-08-14 15:36
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        多喝水 吃蔬菜吃肉 保持身心轻松 三天以内都会好
        IP属地:北京4楼2011-08-14 15:37
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          喝点蜂蜜水，多吃点粗纤维的食物，用正确的坐姿大便，等。
          5楼2011-08-14 15:39
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            睡前用手掌根从心口向下用力推到肚脐，在有水声有硬块或者疼的地方多推推，然后从肋骨下方推到肚脐，推到睡着为止，严重的话早晨起来前再推一次~
            来自掌上百度6楼2011-08-14 16:25
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              卧虎藏龙的永生吧
              来自手机贴吧7楼2011-08-14 17:35
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                我是直接吃泻药。。。。结果果断把大姨妈给催来鸟
                8楼2011-08-14 17:47
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                  要快的话直接碧生源＝＝一包下去能折腾半宿…
                  来自手机贴吧10楼2011-08-14 21:17
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                    碧生源喝过几回了 没用 有依赖性的
                    11楼2011-08-14 23:39
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                      加二
                      来自掌上百度12楼2011-08-14 23:42
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                        饿两天就成了 不吃饭只喝淡盐水 话说我前几天就是这样 不过劝你还是多走走促进肠道笑话比较好
                        IP属地:安徽13楼2011-08-15 11:00
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                          消化 他妹的
                          IP属地:安徽14楼2011-08-15 11:01
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                            生活规律一些就好了，我就是生活不规律造成的喜欢惯性便秘。。。。最长记录一个礼拜没见到臭臭的面
                            15楼2011-08-15 11:04
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