下面是比整形更漂亮的绝招。。。。希望大家喜欢

1. 牙齿
拔牙带牙套,可以改善脸型,嘴型那是相当的有帮助,起码脸小三倍!! 以前一直不知道牙齿会影响脸型. 试试看自己的下颌整个往后缩,显得脸非常短,这就是牙套会起的效果.
过程很痛苦 结果很美好
效果请参考angelababy

2.鼻子
经常捏鼻子, 鼻子会变高(是鼻梁和鼻根,不是鼻尖)
虽然不明显 但是日积月累还是有成果的
PS：最好不要戴眼镜。戴眼镜会让鼻子变塌,而且眼睛周围都有那种印子
如果必须要带的话
每天带完框架后用热毛巾敷在会有印子的地方,长期下来不仅可以消除眼镜的印子,还可以消除黑眼圈


5.直背
不要小瞧直背这个小细节, 看赫本戴安娜王妃
每一个有气质的女人的背都非常的直
不仅身材好, 还提高气质
刚刚有朋友问16岁还有没有办法直背, 效果肯定是有的
但是不坚持是就没有办法啦, 越老矫正的时间就要越长
每周都游泳吧,不管春夏秋冬,经常游泳身材会很好,不仅矫正驼背,也会显的身材修长
长身体的时候可以身体仰躺在床上,头在床沿向后仰垂下,这样背部自然挺直,顺便帮助提高气质
PS: 直背太TM重要了,现在还弯腰驼背的,打也得打改


我们需要购置的东西:DIY洗面皂,保湿水,乳液,面霜,防晒霜,凡士林,卸妆水
(这是最基本的护肤品,也是我们最需要的步骤,放学回家后不要只用毛巾擦擦就完事,用上专门的保湿洗面皂,搓出丰厚的泡沫,给抛头露面的肌肤一个洗净的时间; 保湿水是为了保证肌肤里的水分不会流失; 乳液和面霜同样都是保证皮肤不会发乾起皮的好东西,乳液在夏天,面霜在冬天噢; 防晒霜是为了保证肌肤不会晒伤,长痘,雀斑,变黑的好东西,千万不要忽略四季每天早晨都需要的这一步,度数30+就够了; 凡士林的左右大家都知道,不仅可以当唇膏,还可以当做特别润肤霜; 卸妆水是要在洗脸前卸掉早上用的防晒霜,千万不要忽略,不然可是会长痘痘的)
步骤:卸妆水(晚上)→洗面皂→保湿水→乳液(面霜)→防晒霜(晚上省略)→凡士林
推荐的护肤品牌:强生,孩儿面,雅漾,DIY产品,丝塔芙,SANA,贝德玛


教你怎麼选择适合我们的护肤品:

洗颜:可以最基础保湿的专门洗面皂,记得选择适合你的精油哦.
不喜欢用皂状的,可以使用丝塔芙的洗面奶,所有肤质都适合,而且真的很舒服

保湿水:同样选择最基础的保湿系列,千万不要选择含有酒精&水杨酸的保湿水
它们不适合你,使用不当的话只会伤害你那娇嫩的肌肤

乳液:孩儿面的绿蘑菇就很好了,不仅保湿而且不含伤害你的化学成份,SANA的豆乳也是一个不错的选择.

面霜:强生,谁用谁知道

防晒霜:美国的水宝宝,安全又有效.资生堂的安热沙也不错,适合度假时使用,50+哦.

卸妆水:只推荐贝德玛,适合任何肤质,进眼也不会难受

练站姿
1．抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴唇微闭，面带笑容，动作平和自然。
2．躯干挺直，直立站好，身体重心应在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰。
3．双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸。
4．双臂放松，自然下垂于身体两侧，手指自然弯曲。
5．双腿立直，保持身体正直，两膝和脚后跟要靠紧。
我们军训时还要站军姿，呜呜，好苦的说

纠正走路错法的
要改正你走路时的错误姿势，首先要记住下面6个要点：
1．把头部伸高--从后颈部着力往上伸。
2．使肩部放松，让它自然地垂下。
3．让整个胸部--包括全副肋骨，自然地升起。
4．使腹部往里收缩。
5．使臀部往里收缩。
6．走路的时候，要让你的重心随着移动的脚不断过渡到前面去，不要让重心停留在后脚上。


跳兔子舞瘦腿诶
切忌：吃油过量，饮酒 ，零食和甜品 ，不运动 ，不正规的减肥方式
你试一下 每天晚上喝西红柿鸡蛋汤 鸡蛋一个都行。每天一个水果也要吃