百度百科：清明梦（清醒梦）
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有鬼压床分析和转化出体。
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清明梦定义：梦里知道自己在做梦。
出体：由恍惚状态从本地起床开始的清明梦。

鬼压脱离出来的方法必看。
控梦技巧及延时术在学会没有被秒踢的清明梦后也是必看。
先练主动出体，认真按要求练，不急。清醒出体无效可尝试回笼出体。
空闲／睡前／回笼暗示，记梦笔记，是每日必备。

原代码……