最初练功时因为入静功夫不行，及元精积累得少，及长年消耗身心虚弱，开始并不会产气。开始的时候出现的是嗜睡，饭量大涨，性格变得沉默安静等反应，其实这就是身心在自我修补。根据个人体质的强弱不同，练功进步的快慢，这个阶段大约要半个月或三两个月，然后体内开始动气。动气是从肠鸣开始的。
肠鸣是真气生成之后进入经络系统冲击阻塞的经络的反应。人因为在尘世生存日久，外感六气，内伤七情，经络均有不同的损伤。现在有大量的真气涌入经络，当然要冲击受损的经络使之开通修复。最初就是肠鸣，肠鸣过去后就是肝，肺等，我想这与每个人脏腑经络的具体损伤情况有关系，每个人未必一样。肠鸣还是一种普通的感觉，因为许多人都经历过，虽然和气通经络不是一回事，但毕竟有类似感觉，而肝鸣、肺鸣十分稀奇，在常人身上不可能出现。其实也没什么好奇怪的，就是真气灌注肝肺，开通肝肺内部的经络而已。一旦经络开通完毕，脏腑真气灌注充满，脏腑的气动反应就会结束。这是一个断断续续反反复复的过程，用了一年多些结束