三岁前不宜吃巧克力(转)

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。   
　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。  
　　因此，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃完巧克力要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期这样食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。  

“中华女性网”2004年12月1日  

 以下人群不宜吃巧克力：  

　　六岁以下的儿童（最好连尝都不要让他们尝）；  

　　孕妇和哺乳的母亲（它过高的卡路里含量可能引发孩子和母亲的过敏反应）；  

　　12岁－16岁的少年（它会促使皮脂腺过旺分泌，引发痤疮）；身材肥胖的人；  

　　更年期的妇女（它会促进雌性激素的分泌）；  

　　患头疼或者偏头痛的人（巧克力中的咖啡因和可可碱会加剧疼痛）。  
 
  
 作者： 220.113.43.*  2006-6-10 10:27 　 回复此发言    
 
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3 回复：三岁前不宜吃巧克力  
 六岁以下的儿童（最好连尝都不要让他们尝）；  

　　孕妇和哺乳的母亲（它过高的卡路里含量可能引发孩子和母亲的过敏反应）；  

　　12岁－16岁的少年（它会促使皮脂腺过旺分泌，引发痤疮）；身材肥胖的人；  

　　更年期的妇女（它会促进雌性激素的分泌）；  

　　患头疼或者偏头痛的人（巧克力中的咖啡因和可可碱会加剧疼痛）。