连结宇宙心
冥想
这个冥想练习的目的是让你连结宇宙心，将你想要的事物由未显现的能量世界，带进物质世界中。
在此练习中，试想一件你想要的特定事物，例如一个明确的物品或事件，而非某种关系或是内在宁静等这一类的特质。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1. 想象你的头部四周环绕着一圈光栅，直直的向上延伸。愈到高处，光栅就愈精细、愈美丽。将你的觉察沿着光栅向上延伸，想象你正离开地球的实相，进到宇宙心的本体。
2. 你遇见自己想创造的东西未显现的能量形式。运用你的想象力观想它。看看它是否有颜色或图样？你能够感觉到吗？能否将它化做一个象征？
3. 让这个意象更加的流动、开放而和谐。继续地加强它，或许加入一些色彩、香味和悦耳的声音。让它的颜色和图案愈来愈美丽，大小恰到好处。想象你正在创造的能量形态是活跃的，让它与你互动。现在，再把光加进来。如果你是以象征运作，让这个象征和你相互影响。
4. 现在你已经准备好把它带入你的物质实相中。让你想要的事物的能量转化成微细的光子。尽你所能的想象光子以极高的频率振动跳跃。当你把它的能量形态转化为光子的时候，它会从宇宙本体的世界进入你们实相的世界。让这些光子开始结合，想象当光子合并后，有了形状和质量。
5. 打开你的心接受这些代表你想要的事物的能量形式之光子。当它们带向你的时候，用爱和拥抱欢迎它们。
6. 把这些光子带进你每个细胞的DNA中，感觉光子贯穿过所有记录你生命密码的DNA。想象你的DNA共同合作，以其最高、悟性超卓的形式，将此事物带进你的生命里。经由你的DNA，这件事物的光子能与你的生命和谐一致，故而它顺利地到来，嵌入你生命中的每一个部分。
7. 从你的DNA绽放出你所想要的事物之光子，进入你所有的细胞，你的情感和心智。
8. 想象你已经在生活中拥有自己想要的这份东西。现在你拥有它的感觉是什么？想象自己正在创造迎接它来到的时空。它需要多大的空间？而你需要多少时间将它带进来？
9. 对你想要的事物来到你的生活里，预先表达心中的感谢之情。确认自己已经准备好拥有它。准备好当它来到时，能认出并接受它。当你再度回到房间后，感觉正来临的它与你之间的全新联系