真的可以？？？

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顶

在顶一下，这是一个重要原因啊

女孩子根本不抽烟啊，长了好几年了

那就是你个人的原因了，抽烟只是一个重大的原因。
像你这种情况就要注意平时的饮食和睡眠了。
和你讲你个注意点，你能注意到这些，把它变成习惯，痘痘自然就会慢慢消失。
1.注意饮食，别吃太上火的，你本身的体质可能就是火质。多吃一些凉性食物，特别是水果。像香瓜和梨就很好哦。
2.不可熬夜，最好就是有个固定的睡眠时间，一般10.30到6.00或11.00到6.30最恰当了。
当然你长了几年，肯定会有痘印。
再和你说下，你可以每天早上起床时和晚上睡觉时用硫磺皂洗脸，别怕麻烦，反正你总是要洗脸的。
还有很多小方法的，这里就不多说了。

太谢谢了！是16岁的女孩长青春痘，从12岁就开始长，中间吃了一段时间中药好了，没几个月又开始长了，很烦！

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　　青春痘发生的原因，主要是由于营养不均衡及偏食的结果又青春期正在快速生长，各种营养的需要量大，加上来自社会学校的压力情绪等问题而使维他命消耗过大而补充不足所致。
　　当脂肪代谢不良时，常变为有毒物质自皮肤排出，青春痘也是这样，许多维他命与脂肪代谢有关，缺B2时饱和脂肪酸代谢不良脸部很油。缺B6则不饱和脂肪酸代谢不良也长青春痘但脸部干燥，缺菸碱酸青春痘则常留有黑色痕迹是因色素沉淀的缘故，大部份的面疱都与维他命A有关，缺锌则易感染，伤口不易愈合，缺乏叶绿素（镁）则维他命B群的酵素产量低。面疱是难以根除的，最近很多美容及营养专家主张果菜美容就是使身体多吸收叶绿素及维他命B群以自然的方法美容，蓝藻是自然植物也是自然的方法，其含叶绿素、维他命A、锌是自然界最丰富的来源，如能多摄取维他命B类丰富的食物，则您就只有青春没有痘。
　　饮食考虑及有益青春痘的维生素、矿物质与其他食物：
　　1、避免汽水可乐、甜食、巧克力，不要吃太油尤其动物油，避免动物性蛋白质包括牛乳。
　　2、其他有益食物：豆芽菜、糙米、所有蔬菜等，水果只要新鲜都好，但柑橘不宜。植物油（不饱和脂肪酸）。
　　3、维他命及矿物质：A、E、锌、菸碱酸、B2、B6、叶绿素。
　　4、早晚用中性洗面皂洗脸，避免化妆品、面膏、药膏，充分休息及睡眠。