张三丰祖师传真功 各部位练功要点简列
1，具有独特的呼吸方式，
重吸不重呼，只见吸不见呼。
2，下盘功夫，开档劲与合裆劲
3，丹田是能量的中枢，通过合理的腰胯运动和四肢的缠拧将能量顺畅的传导至全身各处，
通过缠拧和转腰使能量传至手上，通过合裆劲和腿的拧转使能量再回到手上。
让能量顺畅的通过人体的枢纽，全身跟没有关节一样，传导顺畅。
如此反复，一浪高过一浪。