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晨跑。什么样的速度最适合。

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我是新人 求前辈赐教
1楼2011-11-14 19:58回复
    适合自己的速度就是好的！
    IP属地:广西2楼2011-11-14 20:07
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      适合自己的速度就是好的！
      IP属地:广西3楼2011-11-14 20:07
      回复
        循序渐进，不能强求。
        十八岁有十八岁的速度，三十岁是三十岁的速度，因人而异，不能绝对。
        跑步是一件快乐的事情！
        支持你！
        IP属地:河南4楼2011-11-14 20:22
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          你这个问题,可能是世界性的难题,没有谁能给出标准答案.只能勉强同意LS几位的答案了.
          5楼2011-11-14 20:44
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            6楼2011-11-14 22:23
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              俺觉得吧，用刘翔跑110栏冲刺的速度就比较合适！很酷的说
              7楼2011-11-14 22:42
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