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求高人啊！！~~~大家戳一下吧！！！3000米！有经验者看一下

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本人女 初一 12岁
160cm 49kg
从未参加过运动会 更别说是3000米…….
下一周就要比赛了，求高人！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1楼2011-11-21 21:46回复
    孩子 坚持不住就放弃吧 速成很难的 伤身体 你没底子不要硬撑 身体坏了亏了自己
    IP属地:江西2楼2011-11-23 15:48
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      可我已经报名了……
      3楼2011-11-23 22:45
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        跑吧…最好跟住第一集团的孩子们…跑的时候注意自己跑的节奏
        IP属地:北京来自手机贴吧4楼2011-11-24 08:17
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          谢谢
          5楼2011-11-24 13:20
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            这几天歇着吧，能跟就跟
            IP属地:四川6楼2011-11-24 15:43
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              为啥？
              7楼2011-11-24 21:41
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                这两天练的没用还消耗体能
                IP属地:四川8楼2011-11-25 19:15
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                  谢谢提醒
                  9楼2011-11-25 21:01
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                    前一千米热身随大流，二千米稳超，后六百米试试你的极限。不过好累，赛前吃一小块巧克力。
                    IP属地:河南来自手机贴吧10楼2011-11-26 06:42
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                      谢谢指点
                      11楼2011-11-26 14:22
                      回复

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