丽江市区海拔2410左右，市区很不容易出现反应，当然也有人一下飞机就不适用的情况。高原反应最直接的原因是缺氧，预防办法是出发前吃一些红景天口服液，到丽江后，晚上可以吸一些药用氧气。只要别在上边剧烈地运动，一般都不会有问题。如果担心，也可以上山前租一瓶便携式氧气以防万一。如果要去三千米以上的高海拔景点，建议您还是在丽江多游玩休整几天，等逐渐适应高海拔气压后再进一步攀登。 雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用**。 丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。 有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。昆明旅游网，竭诚为您服务！