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腹肌问题请肌霸们指导阿!

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我有6块但感觉很平,腹肌块不突出,请问怎么做才能把腹肌6块完全练出来啊?肌霸们的训练方式都是啥?谢谢!


1楼2012-02-05 03:28回复
    垂悬举腿


    IP属地:浙江2楼2012-02-05 08:34
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