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吃一个月苹果会瘦多少斤,每天2个。
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W、y
千娇百媚
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IP属地:辽宁
1楼
2012-02-14 12:00
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W、y
千娇百媚
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目前刚刚开始苹果减肥。
IP属地:辽宁
2楼
2012-02-14 12:08
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六六大顺6618
体态丰腴
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不吃饭吗
IP属地:江苏
5楼
2012-03-03 13:38
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紫鸢海蓝
窈窕淑女
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苹果减肥?
苹果是甜的,果糖成分要比其他水果高出许多,一天吃两个恐怕无法消化.
不如把两个苹果换成一个苹果一根黄瓜.
个人意见希望楼主别介意.
8楼
2012-03-30 09:31
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晓兵熊
渐入佳境
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理想减肥应有的认识:
1.减肥不要求快速,不是愈快愈好,要顾及减重效果外,更要顾及身体的健康;
2.减肥一星期以减 0.5 -- 1 公斤为宜;
3.减肥需先有为自己健康而减的强烈动机;
4.减肥必需采用低热量, 营养均衡 的饮食;
5.减肥必需搭配运动;
6.减肥如果搭配适当的运动,可能会降低瘦体重减轻的后果,但仍有减肥效果;
7.减重不全等于减肥;
8.不能局部消瘦,减肥是要恢复全身结实的健康体格;
9.减肥比较容易,要维持减去的体重不再发胖最困难,故始终要有毅力、恒心与体重维持抗战。
9楼
2012-04-21 23:20
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