练哑铃要不要练一天休息一天啊》。【健美吧】_百度贴吧

03月12日漏签0天

健美吧关注：695,582贴子：16,782,255

6回复贴，共1页

<返回健美吧

练哑铃要不要练一天休息一天啊》。

只看楼主收藏回复

练到肌肉酸痛。要不要让肌肉休息一天再练啊

送TA礼物

1楼2012-02-16 20:16回复

大肌群3天

IP属地:福建

来自掌上百度2楼2012-02-16 20:17

北京百度网讯科技有限公司

健美?别担心，我们提供专业医疗服务，助您找回健康生活

2025-03-12 09:55广告

什么意思

3楼2012-02-16 20:18

趁热打铁，一次猛练一个月，出感觉继续，没感觉停了

来自手机贴吧4楼2012-02-16 20:20

哦。谢了

5楼2012-02-16 20:24

.

6楼2012-02-16 20:46

练完大肌群，休息48~72小时，小肌群24~48小时

7楼2012-02-16 21:44

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

6回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴