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杨式太极吧 关注：17,047贴子：214,877
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二十四式每天练几遍比较合适？

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1楼2012-03-06 15:03回复
    有时间每天最起码练10遍。
    IP属地:上海2楼2012-03-06 15:10
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      传说 杨班侯 1日30多趟. 今人应于动作尽其可能做到正确、舒适、自然、适量为宜。
      现代人的生活节奏很快
      3楼2012-03-06 22:02
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        你能练几趟？关键是每天坚持。
        IP属地:北京4楼2012-03-06 22:31
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          每天三四遍，练了一年多了。身体比以前好了。
          5楼2012-03-07 09:07
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            每天三四遍，身体比以前好了，就是有收获！
            IP属地:上海6楼2012-03-07 09:51
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              有毅力，坚持就是胜利。
              7楼2012-05-17 09:41
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