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【谁似皎月】尼玛,死胖子还吃,还吃,还吃,说的就是你!

只看楼主收藏回复

鉴于原帖已经被我不小心遗弃到哪里去了,我就懒得翻帖子了.索性重新开一个吧.
之前的帖子并不是故意坑了,只是因为那段时间大姨妈来的快崩溃了。
吃了俩天黄瓜鸡蛋瘦身之后我就几乎来了十天的大姨妈!
尼玛于是本攻就暂时对付起来了这个可恶的亲戚。
于是放弃了那个帖子!
这一次依然下定决心开始减肥,不为别人,只为了自己可以健康一点!。
aza..!


1楼2012-03-09 08:14回复
    好吧,前俩天疯狂购物了N件衣服之后,发现其中好几件都穿不上。
    尼玛还是大号大号的!特大号的,本攻不淡定了。
    TAT..本攻决定了火速减肥,争取在十月一之前瘦掉四分之一的自己然后去参加小抽的婚礼。
    本攻基数很大。。超过二百斤!
    本攻个字很矮,刚刚165还是虚算。


    2楼2012-03-09 08:17
    回复
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      方法:
      心态:重要度:★★
      首先建议你先调整一下心态,坚决减肥的态度,一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试,否则会令你后悔莫及的,屡次的减肥不成功,将会造成体质变差,越减越........
      食物:重要度:★★★
      有助减肥的食物有:蒲公英叶,扇贝,芦笋,比目鱼,西兰花,土豆,西葫芦,茄子,草莓
      我的日常食物安排:
      早餐:豆腐脑,豆浆,牛奶,面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
      午餐:苹果
      晚餐:黄瓜(五点左右吃,坚决七点以后不进食)
      这是刚开始减肥的时候的菜单,相当猛烈啊,要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称,我是早上称,饭后成,睡前还要撑一撑,只要你按照我说的吃,没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西,光喝木糖醇酸奶,三元牌子得。也很有效,不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期,差不多瘦了三四十斤后,
      菜谱。
      早餐:豆腐脑加蛋,豆浆和油条,鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。(是不是很丰富那?哈哈)
      午餐:蔬菜,饼,坚决不吃米饭之类的,米饭热量高,上不起啊,吃点面食还是可以的。
      晚餐:没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉,吃点豆腐。 >ギ▆
      重要度:★★★★★
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      心态+食物+药物+运动= 缺一不可 大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
      653882▃←ゴ


      3楼2012-05-08 11:26
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        心态:重要度:★★
        首先建议你先调整一下心态,坚决减肥的态度,一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试,否则会令你后悔莫及的,屡次的减肥不成功,将会造成体质变差,越减越........
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        早餐:豆腐脑,豆浆,牛奶,面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
        午餐:苹果
        晚餐:黄瓜(五点左右吃,坚决七点以后不进食)
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        午餐:蔬菜,饼,坚决不吃米饭之类的,米饭热量高,上不起啊,吃点面食还是可以的。
        晚餐:没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉,吃点豆腐。 >ギ▆
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        4楼2012-05-10 06:17
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