最伤胃的十个坏习惯：①不守时②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜③饮食不洁：易引起急性胃炎④狼吞虎咽：造成胃动力下降⑤受寒：易发生痉挛⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱⑦精神紧张⑧酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡⑨嗜烟成癖：干扰胃的排空功能⑩滥用药物：损伤胃黏膜