戒烟8个月了,十五年烟龄,一天两盒.
戒烟其实需要具备一点条件,忽来感慨戒烟,一般不容易把持得住.我是和家人达成协议,戒烟,可以养狗.当然,这种条件因人而异.
然后对着镜子告诉自己,再抽一根,你就是个娘们!
开始.
一个礼拜内对烟的渴望稍有起伏,后来就慢慢下降了.
熬过一个月,成功了一半.
熬过三个月,就成功了90%了.
我现在闻到烟已经开始讨厌了,六个月前闻到别人吸烟还比较欢迎.
至于复吸,那完全是个人思想上的因素.以前上网看说什么戒烟戒一辈子,戒几十年,根本不是那样,不用担心.遇到愁事,以前烟酒不沾的也会知道用烟酒来消愁,可能戒过的更容易考虑到这一点吧,这是改变不了的.其他都没问题.
希望有戒烟意向的,看到我说的这些,勇敢行动吧.