@那些天天下午大课间跑操的人们

我去年11月开始，上学的时候天天绕学校跑两圈，
然后今年我断断续续跑上一圈（白天or晚上第二个晚自习课间）
貌似腿部肌肉也没什么变化，耐力不清楚
意志肯定能坚持跑四圈以上吧，不过这样跑有用吗，
你不感觉你这样严重消耗了大量体力吗，
现在每天按时跑操，虽然跑操不自由，但是至少每天精力很充足，
好吧，我就是想问问，你们每天一圈，上课睡觉吗？晚自习累吗
饭量增加了吗？