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【烟花雨巷】__________想做个人见人爱的女孩纸么？想就戳进

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- 1L我自己
- 非原创的
1楼2012-04-20 12:46回复

    - 女孩纸们经常会烦恼自己太胖了
    - 试了很多减肥方法都没用
    - 宝贝们最好不要吃减肥药之类的这些减肥方法，因为这种方法经常会反弹
    - 下面给宝贝们发一些图，按照下面的图的动作去做吧
    
    2楼2012-04-20 12:46
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      瘦肚子（注意不是完全放下 是放在离地10度左右的地方）
      3楼2012-04-20 12:46
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        瘦臀（注意要做标准）
        4楼2012-04-20 12:47
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          瘦腿、瘦腰（这是舞蹈活动中的基本动作）
          5楼2012-04-20 12:47
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            瘦大腿
            6楼2012-04-20 12:47
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              瘦腿
              7楼2012-04-20 12:47
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                瘦腿（这个要多做几个才有用，建议做35个）
                8楼2012-04-20 12:47
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                  瘦背（宝贝们，这会有些累哦）
                  9楼2012-04-20 12:48
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                    瘦身完毕
                    接下来告诉宝贝们一些保持身材的小建议
                    10楼2012-04-20 12:48
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                      吃饭后不要马上坐着，如果实在想坐，去称一下体重，再决定也不迟~
                      11楼2012-04-20 12:48
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                        有空就做做健身操、瑜伽之类的
                        12楼2012-04-20 12:48
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                          多做运动,比如慢跑、游泳
                          13楼2012-04-20 12:48
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                            ==============关于学生党的建议=================
                            
                            14楼2012-04-20 12:49
                            回复

                              1.学生要清清爽爽,不要带项链什么的,耳环戒指也不要,可以放假的时候带,美瞳也是（我决定改掉我的坏习惯）
                              15楼2012-04-20 12:49
                              回复

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