有肩膀受伤的吗?有的话来报道下咯....【健美吧】

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都分别是怎样受伤的啊?受伤到痊愈用了多久?

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2012-04-27 20:58回复

经常动作不标准，玩命的练、还没有受伤的来报道了

来自掌上百度2楼2012-04-27 21:06

嗯,...要小心咯要不一受伤就很郁闷了.很烦的.

IP属地:广西

3楼2012-04-27 21:35

啥教训啊?说来让小弟听下,等好吸取教训啊...

IP属地:广西

5楼2012-04-27 22:04

一定要做好热身

来自掌上百度6楼2012-04-27 22:11

肩关节柔韧不好。做动作肩袖压力太大。以后多压压肩吧。

IP属地:北京

7楼2012-04-27 22:23

你看练瑜伽的。。。很少肌肉拉伤什么的。

IP属地:北京

8楼2012-04-27 22:23

我的左肩，只要是向上方用力就很容易受伤，推举、上斜卧推都是容易受伤的动作，更不用说颈后推举。所以这些动作我很少很小心的做，从不做颈后推。奇怪的是，撑双杠、拉引体没事。

IP属地:安徽

9楼2012-04-27 22:57

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