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请教～作为业余中的业余拉球不会用腰咋办？

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腰部总发不上力，拉第一板质量还过得去，之后的连贯性就不好了，而且容易累…吧里大神可否指点一些解决办法？
IP属地:山东来自掌上百度1楼2012-05-06 10:03回复
    同求。。。。。。。。。。。。 。。。。
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2012-05-06 10:05
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      业余通病。。
      3楼2012-05-06 10:06
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        回复3楼:不用那么直接。。。。。。。。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2012-05-06 10:07
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          a额
          5楼2012-05-06 10:08
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            练。。。
            IP属地:河北6楼2012-05-06 10:09
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              我自己瞎琢磨着，能不能拿个二十斤的哑铃当拍子挥，因为胳膊撑不住，会迫使腰部发力，从而找到腰发力的感觉 但我怕这样乱搞会把肌肉练畸形…
              IP属地:山东来自掌上百度7楼2012-05-06 10:10
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                回复7楼，当心以后球拍抡飞了都不知道。
                来自手机贴吧8楼2012-05-06 10:33
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                  回复7楼:你有没有怀疑过是动作问题。
                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2012-05-06 10:34
                  回复
                    应该就是动作问题吧 可是在学校也没个明白人指点
                    IP属地:山东来自掌上百度10楼2012-05-06 10:36
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                      网上有视频
                      IP属地:广西来自Android客户端11楼2012-05-06 10:37
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                        同求指点
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2012-05-06 10:44
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                          是不是重心没控制好脚下怕滑
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2012-05-06 10:44
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                            有些道理 我好像是初始站位重心太靠前了
                            IP属地:山东来自掌上百度14楼2012-05-06 10:56
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                              有些道理 我好像是初始站位重心太靠前了
                              IP属地:山东来自掌上百度15楼2012-05-06 10:56
                              回复

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