改变性格不好从吃开始 《转载》

俗话说性格决定命运，而性格与饮食之间有密切联系。性格不好吃什么？借助神奇的性格食疗法，可以帮助你改变一些性格上的缺陷。
　　俗话说性格决定命运，而性格与饮食之间有密切联系。性格不好吃什么？借助神奇的性格食疗法，可以帮助你改变一些性格上的缺陷。无论是优柔寡断，还是烦躁易怒等等，都可以借助饮食。下面，就让我们来看看哪些不好的性格吃什么食物才好。
　　易怒者
　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
　　消极依赖者
　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
　　优柔寡断者
　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜

性格不稳定者
　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
　　怕事者
　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者
　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
　　做事虎头蛇尾者
　　这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。


固执者
　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
　　恐惧抑郁者
　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

早晨吃饱，上午吃好，晚上吃稀，这样才有利于健康。