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开帖,重新开始我的跑步!

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小的时候家里离家里远,为了早回家就一路奔跑,那个时候的自己永远是不知道累,到了初中住读后就不怎么跑步了,直到05年校运动会我报了5000米的跑步,拿了校里的第一,在后来就毕业了没有在读书了,外出打工的自己一天比一天懒,不爱运动了,现在我回到了家里,回到了故乡,我重新踏上了跑步的路上,让那个一颗运动的心再次跳动起来!


1楼2012-05-15 20:23回复
    今天跑了3公里,感觉腿发软!
    老人们有什么跑步注意的吗?


    2楼2012-05-15 21:35
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      不要等到疼得受不了了才知道休息。
      如果稍有不适就马上停跑,会复原的更快!
      所谓欲速则不达,就是如此。
      跑步,亦需戒贪。阿弥陀佛。。


      IP属地:山东3楼2012-05-16 11:09
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