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怎么样才能练出腹肌？
1楼2012-05-16 09:13回复
    2楼2012-05-16 09:14
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      瘦的仰卧起坐就好 肥的腹肌撕裂者(挺肥的还要天天跑步)
      3楼2012-05-16 09:26
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        我没练 天生就可以看得到腹肌 可能平时运动中不知不觉就有了吧
        4楼2012-05-16 09:27
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          我23 身体适中 2年前努力练的腹肌 以后就不练了 现在都成肥肉了 愁 那个时候每天练3次 早中晚 各300 但是起效太慢了 -----
          6楼2012-05-16 09:42
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