誓死减30-35斤。（小鸟腿我来了。。。）有毅力的姐妹们来跟【减肥吧】

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誓死减30-35斤。（小鸟腿我来了。。。）有毅力的姐妹们来跟

先自我介绍下：
本人身高：168CM。体重60KG。
我属于肉肉型的，我要减肥，，，，
以前又不想运动，吃药又有副作用，节食又受不了。。。
现在在上海工作，每年夏天都不敢穿短裤，不敢露腿，，，看到街上的MM那个腿又细又长，那个羡慕啊。。。姐妹们有没有类似的。。。。

送TA礼物

1楼2012-05-16 14:28回复

我现在己经早上五点出去快步走一小时，五点下班后在去快步走一小时。
己经半个多月了，结果没瘦，小腿有变粗的迹象，，，，尼玛，，，，坑爹啊。。。。

2楼2012-05-16 14:31

现在准备换,早上还是快步走,不过早上就吃苹果.中午吃点饭.晚上不吃了.如果饿了就吃苹果.在饿喝水....

3楼2012-05-16 14:47

这是偶瘦时候的照片，有点糊，将就着看吧。呵呵。那时候瘦....100斤左右

4楼2012-05-16 15:08

看看现在的大饼脸.....

5楼2012-05-16 15:11

每天都为报到一次。。。。。。。。。

6楼2012-05-16 15:36

下班没吃晚饭，，去快步走了一小时。。。就来报到了。。。。每天写这个监督自己。。。。
嘿嘿。。。
回来按摩下。。。

7楼2012-05-16 18:58

今天早上5：10醒来，5：30出门去锻炼，。。六点四十回来。
泡脚，按摩了下。。吃了一点点面包，一个苹果。。。。

8楼2012-05-17 08:13

中饭吃了一小碗饭。包心菜，黄瓜。。还有一点香肠。。不知道会不会胖哎。。。郁闷。。。。。

9楼2012-05-17 13:20

昨天晚上吃了一个苹果，一点面包。运动了一个半小时。回家后按摩了一会，泡脚。睡觉前在床上竖腿十分钟。
听朋友说节食会反弹的。。不知道会不会。。。郁闷

10楼2012-05-18 09:26

和楼主差不多170CM 116J
支持楼主,我也想减肥!~

12楼2012-05-18 09:42

这个方法,我坚持了两个星期,腿没瘦,肌肉还更结实了!~哭!~

13楼2012-05-18 09:48

饿了就喝水，，，最近感冒，还能喝一杯感冒剂，，，嘿嘿。。。

15楼2012-05-18 11:05

中午食堂的还行吧。大白菜，不过感觉不新鲜，没吃几口，吃了一小碗不到的饭，吃了点鱼。这个应该没关系吧。二块豆腐干。
吃完出厂门去散步,,,,嘿嘿.不过现在还是有点撑的感觉.可能吃太多了.下次在注意下....

16楼2012-05-18 12:52

晚上吃了一根黄瓜。。。昨天一个半小时的运动。。。
我发现我瘦了，，，，哈哈。。。果然坚持就是胜利。。。这样我更有动力了。
不过还有一件郁闷的事。。。。胸变小了。。。

17楼2012-05-19 08:00

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