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昨天试了试蝴蝶夹胸 直臂的那种 可算是感受到什么是胸缝了

只看楼主收藏回复

一直练屈臂的那个夹胸 今天试了一下直臂的 胸缝那都快抽了 那块全是汗 太来劲了
IP属地:河北1楼2012-05-21 09:29回复
    en ! 加油！
    2楼2012-05-21 09:41
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      可能个人感觉不一样吧，我自己做屈臂的更有感觉，直臂的反倒小臂和三角肌前束更有感觉，或许是我动作不标准，哈哈
      3楼2012-05-21 09:43
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        锻炼就是要多样化的，这样锻炼才比较全面
        IP属地:广东来自手机贴吧4楼2012-05-21 09:43
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          大爱蝴蝶机，但是做之前一定要做好肩部的拉伸，不然很容易受伤。
          IP属地:广东5楼2012-05-21 09:56
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