5米跳台跳水，造成我的半月板三度损伤！叫我做手术，我没有做。慢慢能正常走路了，后有两次不注意弯下去回不来了，钻心的痛啊！还好，又慢慢矫正回来了！以前很喜欢打篮球，技术也不错。现在只能看了，上场再也不敢那以前拼命的状态打球！自己感觉打得不好了，就干脆不打了，但还是有很多遗憾啊！现在只有能做一些跑步之类的，保持体形和提高免疫力，不知道什么时候能自行恢复！
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...先做保守治疗吧。
半年内不要剧烈运动。 跑步类的活动也尽量少做。
因为这个伤最好是静养。
如果允许的话 去医院打个石膏。带石膏行走 一个月左右 再看。
再用些中药 针灸什么的试试。
如果疼痛减轻，就继续保守 如无效果 就去医院咨询医生。
半年内不要剧烈运动。 跑步类的活动也尽量少做。
因为这个伤最好是静养。
如果允许的话 去医院打个石膏。带石膏行走 一个月左右 再看。
再用些中药 针灸什么的试试。
如果疼痛减轻，就继续保守 如无效果 就去医院咨询医生。
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