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这是上剑道课学了上甲前练习内容一段时间后，自己编的一个简单套路，用于在家里比较狭小空间里的练习。内容主要来自九刀十三式和切返
（向前，一步一刀） 中段----劈头----劈手---斜劈右肋---刺喉-----中段
（向后，一步一刀） 劈头----劈手---斜劈右肋----中段
（向前，一步一刀） 劈手----劈头---正刀体碰
（向后） 斜劈右肋----中段
（向后） 拨刀
（向前，一步一刀） 劈头-----斜刀体碰-----右斜劈---左斜劈
（向后，一步一刀） 右斜劈---左斜劈---右斜劈---左斜劈----中段
（右斜上步） 斜劈右肋---（回原地）中段
（左斜退步） 斜劈左肋----（回原地）中段
然后随自己兴致接前后面或冲击面若干个
要领（部分是自己的想法）
1. 步伐都是按方向的后腿脚掌蹬地推动，腰胯催动，前腿脚掌轻触地滑行，滑行距离宜远一些。后脚蹬进后要主动追进
2. 身体要一直端正，腰要挺直
3. 挥刀距离要远，中目标时前手基本到伸直，后手要配合使击中最远距离。击中时要有“停刀”感觉
4. 除后手后三指一直紧握刀柄尾部和前手食指一直轻扣刀护手后以外，挥刀时手臂和肩膀不用力。步伐和挥刀都要用腰胯力
5. 动作要连贯匀速，不要专门停顿和做“定势”
其他关键词： 中线 后手发力 振足 送足 步足 开足 气势 杀气 气合 气剑体一致 残心，等等
现在的制作方法：
1）找个大小长度顺手的PPR管 （80-120CM或更长的）
2）两头用电钻钻几个孔 （备以后打断可在不同位置包缓冲层）
3）棍头包缓冲层 （最好的是地板拼图那样的垫子，卷成，包上透明胶）
4）缓冲层套上皮套或布套或胶套，套的尾部用绳子穿过电钻孔绕圈扎紧，可以在绕绳子处
或整个缓冲层外部绕上电工胶布以固定，使其平滑美观
5）手柄适当位置，绕上一定厚度的胶布，套进以往厂家产品的护手环---------完成
讲究的话，手柄可缠上羽毛球拍胶带
长的（双手的）打断可改制成短些的（单手的）
（原来发在短兵贴吧 http://tieba.baidu.com/p/659079747）
1）找个大小长度顺手的PPR管 （80-120CM或更长的）
2）两头用电钻钻几个孔 （备以后打断可在不同位置包缓冲层）
3）棍头包缓冲层 （最好的是地板拼图那样的垫子，卷成，包上透明胶）
4）缓冲层套上皮套或布套或胶套，套的尾部用绳子穿过电钻孔绕圈扎紧，可以在绕绳子处
或整个缓冲层外部绕上电工胶布以固定，使其平滑美观
5）手柄适当位置，绕上一定厚度的胶布，套进以往厂家产品的护手环---------完成
讲究的话，手柄可缠上羽毛球拍胶带
长的（双手的）打断可改制成短些的（单手的）
（原来发在短兵贴吧 http://tieba.baidu.com/p/659079747）
