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薏米的做法

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湿气重过敏的可以吃薏米哦


1楼2012-06-29 14:38回复
    更多见
    http://囧www.囧meishichina.com/YuanLiao/YiMi/


    2楼2012-06-29 14:39
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      2025-08-21 15:21:51
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      绿豆薏米芡实粥
      原料:绿豆、薏米、芡实(我用的是冷冻芡实)
      做法:
      1、绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时。
      2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可。
      3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮。


      3楼2012-06-29 14:41
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        薏米红豆汤
        原料:薏米、红豆。
        做法:
        1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;
        2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;
        3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;
        4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。


        4楼2012-06-29 14:42
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          冬瓜薏米煲排骨
          材料:冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大葱1段、生姜1小块、醋2滴、盐少许
          做法:
          1、薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块,生姜切成片,大葱斜切成小段备用
          2、排骨和腔骨冲洗后放入砂锅,一次性加入足量的水,约5升,大火煮开煮出血沫后用勺小心捞出血沫直到汤洁净无杂物
          3、把火转为文火,滴入2滴白醋使腔骨里的钙质有效被汤吸收,然后放入姜片和葱段去肉腥 4、把洗好的薏米倒入锅内,盖上锅盖煲约2-3小时,最后半小时前放入冬瓜,调人适量盐即可


          5楼2012-06-29 14:48
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            还可以煲猪蹄,但是需要1.5-2小时,不过薏米本身就很难煮熟,好想买个高压锅或者砂锅啥的


            7楼2012-06-29 14:51
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