不想睡，睡不着不睡不就行了，为什么要逼自己睡觉。。。。

吃谷维素可以，就是副作用是发胖，这是我们一中科院老师推荐的

3楼正解。不过可以吃中药。安神的中药帮助睡眠。

谷维素不要连吃一周没关系。

睡不着就不要睡了。药有三分毒，还是尽量不要吃得好

要不你一直念一句话吧，有时念多了就睡着了

3楼+10086，anmian不是随便出售的。医院药房要是无故少了一瓶anmian药都要调查的

就想着不睡也没关系就睡着了。

治思虑过度伤脾后导致的失眠
　　药物：归脾丸
　　穴位：神阙（肚脐）
　　方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
　　思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。
　　归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。
　　肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
　　不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。
——《不生病的智慧》

我买过眠乐，中药

重点是找到睡不着的原因，你为啥睡不着，你在想什么
另外，你睡不着的时候不用硬睡，因为也是逼自己，越是想着为什么睡不着，你可以更睡不着。。。
先找找失眠的原因，再对症吧，如果实在不行就上医院