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苹果牛奶减肥法吧
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<返回苹果牛奶减...吧
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经过一轮也就是三天的努力~ 我成功的减下了八斤,今天正常吃饭
只看楼主
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印不出你温柔
亭亭玉立
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总之这个方法还挺管用的, 希望这两天反弹的不会太多 有没有人给推荐下正常饮食这两天吃什么会反弹的少! 拜托了。
送TA礼物
IP属地:河南
1楼
2012-07-13 17:29
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是攻还是守
瘦入佳境
7
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三天没吃东西,尽量就吃点清淡的东西,比如中午吃个小菜豆腐汤,一个馒头,早上一个鸡蛋一杯奶,晚上就还是一个苹果就搞定了
2楼
2012-07-14 04:48
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零碎花儿
虎背熊腰
3
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苹果牛奶效果很不错吧,,我也打算试试,准备今天开始的,可是还是忍不住,晚上 一个苹果一个蛋挞,明天再加油吧,,各位你们效果怎么样啊 反弹厉不厉害啊
5楼
2012-07-14 20:55
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印不出你温柔
亭亭玉立
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.. 今天牛奶日, 明天一早就去称称看这次减了多少!
IP属地:河南
7楼
2012-07-16 10:07
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亭亭玉立
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亲们, 刚去称了称 又少了四斤哦 嘿!
IP属地:河南
8楼
2012-07-17 08:32
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你是傻子疯子
膀大腰圆
4
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我今天也是苹果日 我才第一轮 希望有效果
9楼
2012-07-17 14:10
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亭亭玉立
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每过一轮我就会简略的写下过程, 瘦多少~ 大家有什么问题 就在这个帖子里讨论!
@月猫猫0284
@零碎花儿
IP属地:河南
10楼
2012-07-17 14:23
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@乱S佳人
IP属地:河南
11楼
2012-07-17 14:26
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亭亭玉立
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一起来呗?人多有动力 有什么问题一起讨论
@蓝宝宝o
@铁面的千面
@babyting1989
IP属地:河南
12楼
2012-07-17 14:31
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Saseum
体态轻盈
9
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这个。 我是第一次尝试这个。 昨天是苹果日。 吃了三个小青苹果。 今天是牛奶日。截至目前,我喝了7杯 伊利 杯装的 味浓 酸牛奶。 一共700g 。 请问下, 这样 正确不?
完了 我还想问下, 明天是不是可以吃东西了。 我决定 明天 和 后天的 早上和中午 各吃一个鸡蛋 和 一根黄瓜, 晚上吃一根黄瓜。 这样可以不?
我想每隔两天 进行一次 苹果牛奶日。 亲们 觉着 怎么样?
IP属地:河南
13楼
2012-07-17 17:19
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印不出你温柔
亭亭玉立
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@她若念_
以后就在这个帖子里吧 有什么问题说出来 大家一起解决!
IP属地:河南
14楼
2012-07-17 18:30
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铁面的千面
心宽体胖
5
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hi,楼主我来咯!
15楼
2012-07-17 22:01
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灵犀2012616
脑满肠肥
1
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明天牛奶日
16楼
2012-07-17 22:20
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