【万利福亚麻籽油】 内蒙古有机亚麻籽油首选 厂家淘宝直营店（亚麻油生产商）

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支持楼主，吸了快五年的烟，觉得该戒就戒了，现在不抽已半年，与楼主共勉！

支持一个，好榜样

早，加油！

总会成功的

戒烟进入180天。头晕仍不时出现，看来烟毒对我的身体伤害太大了，这么久还在需要修复。

清白回访，老兄加油！

加油！

早！将戒烟进行到底，就像我们年轻时立志学抽烟那样。哈哈哈！

戒烟进入181天。数九天气太冷，运动也不太多，体重仍在继续增加，只能靠节制饮食了。这次戒烟看来只有成功一条路了，一则戒烟初期太痛苦，不愿白受。其二现状体重增加这么多，如果戒烟失败，那真是得不偿失啊！

对快走和八段锦的一点感受：
戒烟后的戒断反应经常不定时来袭，而且是多种多样的、奇怪的：比如头晕、口渴、睡眠中断、难以入睡、咳嗽、盗汗、震颤、注意力不集中、漂浮感、手足痒、肠鸣、各种莫名其妙的肌肉痛。白天感觉世界在晃着，晚上觉得黑夜太长。
快走慢跑这项运动首先可以分散注意力、其次通过运动可以改善血液循环，我平时工作时大多数时间是静坐在办公桌前，戒烟这段日子感觉经常会手脚冰凉，利用歇息时间出去走一圈出点汗，手脚暖了感觉浑身血脉畅通。不过一定要达到运动量出汗才有效。
下雨天和晚间基本是以八段锦为主，八段锦对自身内脏器官的调整很有用，对神经系统的修复也有一定的辅助作用。