试用一周黄瓜鸡蛋减肥法减肥10斤 
 
http://chengdu.sohu.com 2006-6-14 15:20:55 QQ论坛 编辑：非虫类 
 
 
    首先，一定要给自己一个坚持的信念，要向你身边所有的人包括你的家人宣布你要开始减肥啦！以免他们不了解你这周的减肥计划而可能回出现的饭局做事先告别啦~接着我制订了一张纸片（大约可以记录你一周的饮食的纸张）贴在你认为每天可以让你觉得最显眼的地方。上面有我写上的四句话：只许成功，不许失败！假若失败，是XX蛋！我的目标是——这周也不贪心就10斤！最后一切预备搞定，减肥开始！以下是我的饮食记录： 
[6.2日把想吃的大吃了一顿后，体重是120斤。] 
6.3日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半起床后喝下润肠） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
           （只有茶蛋才可以让我感到一点食物的味道，第一次之所以没有成功是因为我觉得吃白煮蛋实在让人难以下咽） 
         中午：茶蛋2+黄瓜1 （12点左右） 
         下午：（第一天没有感觉到饿所以就没有吃） 
         晚上：适度锻炼 
     体重：118斤 
6.4日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
         中午：茶蛋1+黄瓜1 （12点左右） 
         下午：茶蛋1+黄瓜1 （4点左右） 
         晚上：适度锻炼 
     体重：116斤 
（晚上好友打电话，威逼利诱了我好久让我去吃大餐，虽然内心强烈动摇，但看到我写的那4句话立马拒绝。） 
6.5日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
         中午：茶蛋2+黄瓜1 （12点左右） 
         下午：茶蛋1+黄瓜1 （4点左右） 
         晚上：适度锻炼 
     体重：114斤 
6.6日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
         中午：茶蛋1+黄瓜1 （12点左右） 
         下午：茶蛋1+黄瓜1 （4点左右） 
         晚上：适度锻炼 
     体重：112斤 
6.7日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
         中午：茶蛋1+黄瓜1 （12点左右） 
（中午妈妈过生日，我还下厨做了两道菜但是我仍然没有吃正餐，而在一旁可怜兮兮的啃我的黄瓜和鸡蛋。父母非常不忍心，忙催促我吃点青菜也可，但还是被我谢绝了~~呜呜~~事后朋友听说都很佩服我的决心。） 
         下午：茶蛋1+黄瓜1 （4点左右） 
         晚上：适度锻炼 
     体重：111斤 
6.8日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
         中午：（吃黄瓜吃的都想吐已经没有饿的感觉了所以就没有吃） 
         下午：茶蛋1+黄瓜1 （4点左右） 
         晚上：适度锻炼 
     体重：111斤 
6.9日——早上：1杯温蜜蜂水 （7点半） 
           茶蛋2+黄瓜1 （8点左右 ） 
         中午：（仍是没有感觉到饿所以也就没有吃） 
         下午：茶蛋1（4点左右） 
         晚上：没有锻炼，还没有称体重，先给自己放个假，和好友去逛街买了件PP衣服奖励自己！然后好友又开始游说我去吃大餐说反正是最后一天了，差不多该成功了，我想了想还是觉得不妥，放弃吃大餐回家称了下体重——109.5斤！ 
        ——耶！成功！ 

另外：我还自制了一种花茶，不知对我那10斤的减肥效果起到了作用没有，但是除了吃黄瓜鸡蛋饿了的时候喝一杯还是挺管饱    的。制作如下： 
    干玫瑰花4—6朵，干柠檬片3—4片，普尔茶一块，决明子20粒左右，蜂蜜一勺。用开水冲泡即可，我一般2天才喝完一壶，喝完的程度是把它冲淡为止。 

现在我又把目标放到了100斤，希望我能再接再厉！也希望姐妹们可以一起行动起来为了你美丽的那一天加油！