颈肩部疼痛不适影响中老年人生活质量，而颈椎病是其最常见的原因之一。
颈椎病是指因椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻的脊髓、神经、血管和食管等组织而引起的症状或体征。通常，颈部的椎体、椎间盘、后纵韧带及黄韧带等组织围成颈椎管，容纳颈段脊髓。老年人全身情况和内分泌水平均发生较明显的改变，表现为椎体骨质增生、椎间盘退行性改变，导致颈椎管继发性狭窄，颈椎不稳。
除颈肩部疼痛不适外，颈椎病的症状还与刺激或压迫的组织有关。如压迫神经组织，则多出现前臂和手指放射样胀痛或刺痛;压迫脊髓组织，往往表现为手足无力，胸部有束带感，走路不稳甚至如同踩在棉花上一样，严重者还会导致四肢瘫痪、大小便失禁;如压迫椎动脉，常见是头痛、头晕、耳鸣、眼花、记忆力减退等。
提到颈椎病的保健，人们往往容易陷入多活动甚至盲目活动的误区。殊不知，颈椎病的防治应动静相宜。所谓“动”，主要是指通过肢体功能锻炼增强四肢肌力，调整整体活动的协调性。可以做做手肌锻炼和步行锻炼。手肌锻炼方法包括拇指对掌练习、握拳后用力伸指锻炼、分指锻炼、夹纸锻炼及健身球锻炼等，每日3～4次，每次持续20～30分钟;步行锻炼以不感觉疲劳为度。而“静”则是指尽可能减少颈部活动，因为一方面局部摩擦活动后会出现水肿，使突出物体积更大，压迫更明显，另一方面，反复摩擦也会使脊髓、神经、血管的损害加重，因此颈椎活动锻炼对老年人颈部保健有弊无益。颈部适当制动，比如在医生指导下戴颈托，防止过度屈伸活动，可在一定程度上延缓颈椎病的病程。
一旦劲椎病的程度严重，应立即去正规医院积极采取治疗。中医治疗颈椎病也有独特的疗效，目前最新的一种疗法就是用一种叫做原道电致孔的仪器将一种治疗风湿骨痛的中药注射液透皮给药直接将药物分子达到患处皮下，效果明显，无明显毒副作用。
