54公斤，身高160，脸型瘦，不过下半身肥胖，梨身材形，特别是大腿和肚腩，一圈游泳圈。最大的好处就是丰满了升级了~~其他都没有了~~穿很多衣服都显胖。
我主要是坐着的时候很多，以前吃什么吃多少都是保持在45-46左右。
最近一年无忧无虑不运动肥了一圈，觉得开始行动了，请各位姐妹介绍一下实际有用的方法，特别是腰部肚腩、大腿！！太谢谢啦！！
一起减肥，一起加油，一起变好身材！
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