营养成分表字好小的,手机照不太清楚,反正就是脂肪含量是0啦,



亲们也可以看看你们手上的牛奶吖,可能不是一个牌子的牛奶脂肪含量会不一样叭,
介个我还没有买别的,只是拿龙丹纯牛奶做个对比啦,
龙丹纯牛奶的脂肪含量是13%,乃们也可以把低脂牛奶的传上来阿,我这没有卖的



酸奶的脂肪含量是5%啦, 因为我的消化不太好,所以选择了这一款,不过好像么有太大用,

家里只有这3款奶,还有AD钙奶和旺仔牛奶,好像不能喝,AD钙奶的脂肪含量是1%,旺仔牛奶是4%

昨天第一个苹果日,减了2斤4两,感觉不是很理想呢,看人家4斤,5斤,8斤的减,真眼馋阿,
不过,我的mc来了,一点运动都没做的情况下(屋子都没出去),还能减2斤4两也是不错啦,
今天牛奶日,早上喝了1杯酸奶,现在在喝脱脂牛奶,唉,mc来了就是渴阿

今天早上和老妈上市场,真是看见啥想吃啥阿,

不行了,今天的牛奶日还不如昨天的苹果日好坚持阿,
咋地昨天嘴里也有点东西在吃,今天只是喝,我现在好馋阿,
好想吃点什么,

做了半小时运动,现在真的是渴的不行,!~

报告一下,苹果牛奶日已经过去啦,今天可以正常吃饭了,!~
我这两天一共是减了5斤,但是今天早上吃完饭之后又回来1斤,下午应该还能下去叭,
因为我是吃完饭就上称了,不胖才怪

明天牛奶日 先去煮酸奶 哈哈哈

一次买那么多苹果吃不了不是抽吧了么