王医师您好！我是一名在校初二学生。
目前近视400度（右）375度（左）
我学习负担较重，学校也上晚自习。
同时每晚都有考试，每次持续时间45分钟~90分钟。中途想要休息基本是不可能。
我个人也非常着急，暑假里去乡下住了几天一直望远。但开学后肯定是不能了。
我只有上课看黑板时才佩戴眼镜，不知道这样会不会加深度数？
像我这种情况有什么办法使裸眼视力提高？如不能如何维持在这个度数不再加深？
我周围的许多同学也有这样的问题。
希望您在百忙中抽出一点时间为我们答疑解惑。谢谢您！