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遥远六一吧 关注：58贴子：20,029
目标在120，每天记录运动量。
来自手机贴吧1楼2012-09-17 23:08回复
    9月16日。连续6圈匀速跑。压腿各五分钟。
    来自手机贴吧2楼2012-09-17 23:09
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      9月17日。连续6圈匀速跑。1圈冲刺跑。2圈匀走。1圈拉伸运动。各5分钟压腿。
      来自手机贴吧3楼2012-09-17 23:11
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        9月18日。连续匀速6圈。匀走1圈。快速跑1圈。拉伸运动1圈。双腿拉伸各10分钟。
        来自手机贴吧4楼2012-09-18 23:33
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          9月20日。连续匀跑6圈，匀走1圈，连续匀跑2圈，拉伸1圈。
          来自手机贴吧5楼2012-09-21 00:12
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            9月22日。连续匀跑10圈。匀走到F租，一首歌的时间快跑到B组宿舍。
            来自手机贴吧6楼2012-09-23 07:44
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              9月22日。连续匀跑10圈。匀走到F租，一首歌的时间快跑到B组宿舍。
              来自手机贴吧7楼2012-09-23 07:45
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                9月24日。连续匀跑10圈，拉伸十分钟，匀走宿舍-B教-食堂-B组-F组-B组。
                来自手机贴吧8楼2012-09-24 20:38
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                  9月26日。跳绳40分钟，手臂20分钟，匀走D教-学校门口-B组-F组-B组绕圈。
                  来自手机贴吧9楼2012-09-27 08:16
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                    9月27日，连续匀跑6圈，匀走1圈，连续匀跑4圈，匀走1圈，拉伸5分钟。
                    来自手机贴吧10楼2012-09-27 18:23
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                      晚上走到操场上准备跑步，不争气地胃痛。走了一圈又没办法只好回去。病痛就像魔障，也限制住了思想。
                      来自手机贴吧11楼2012-10-10 00:10
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                        10月11日，连续匀跑6圈，拉伸半圈，快跑半圈，原地拉伸10分钟。
                        来自手机贴吧13楼2012-10-11 18:14
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                          10月11日，爬楼梯15分钟。
                          来自手机贴吧14楼2012-10-11 20:13
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                            10月12日，到了一月一休的时间。
                            来自手机贴吧15楼2012-10-12 21:34
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                              10月13日。从9点走到11点。
                              来自手机贴吧16楼2012-10-13 23:10
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