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天地绝影吧 关注：42贴子：7,854
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高抬腿5分钟，哑铃20个，仰卧起坐20个，俯卧挺腰20个
-。- 我出汗了
IP属地:北京1楼2012-09-25 14:20回复
    娇弱的天地姬！
    IP属地:浙江2楼2012-09-25 15:15
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      想练出王♂抽一般的胸♂肌吗！？
      那你必须加入俯卧撑啊……
      IP属地:浙江3楼2012-09-25 16:03
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        过午不吃，喝饮料注意热量，洗澡前把自己弄得全身汗
        死胖纸的减肥进度
        【虽然最近晚上破戒吃东西次数多了】
        4楼2012-09-25 17:20
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          隔几个月之后再看，天地你的锻炼强度不够啊
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2012-12-13 08:57
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            1.2.3 深呼吸啊压压腿啊 做伸展呀收腹提臀
            GJ天地姬
            show出好身材
            6楼2012-12-13 09:57
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